Brasileiro de Sardoá é encontrado morto em Bridgeport nos Estados Unidos

Na tarde desta quinta-feira dia (10), circulou circulou nas redes sociais da comunidade brasileira em Connecticut, a notícia de que o mineiro Honorato Argenario, natural de Sardoá, teria sido encontrado morto na cidade de Bridgeport vítima de suicídio.

A notícia foi confirmada nas redes sociais pelo irmão da vítima, o vereador da cidade de Santa Efigênia de Minas, Altair Honorato de Sousa, mais conhecido Altair Ruberto.

De acordo com informações de amigos, o brasileiro estava morando em Bridgeport, e sofria de depressão.

Nas redes sociais, amigos e familiares lamentaram a morte do brasileiro.

Honorato Argenario estava separado, e deixa uma filha, e um filho, que não moravam com ele.

Depressão

A depressão  é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor. Sua principal característica é um sentimento constante de tristeza profunda que interfere no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos.

Dicas

Se você sofre com essa doença, procure ajuda de um profissional. A depressão deve ser tratada por um especialista em saúde mental, seja ele um psicólogo ou psiquiatra.

Existem maneiras de amenizar os sintomas da depressão. Entre as recomendações médicas mais relevantes, estão:

Praticar regularmente uma atividade física;

• Manter uma alimentação equilibrada e saudável;
• Ter uma noite de sono reparadora;
• Conversar com pessoas que você confia;
• Praticar atividades que ajudem a relaxar, como meditação, acupuntura e mindfulness;
• Realizar atividades prazerosas, como ler, ter um hobbie;
• Reservar um tempo para os amigos e familiares;
• Buscar grupos de apoio;
• Não se isolar;
• Buscar maneiras para melhorar o enfrentamento de situações que podem agravar os sintomas da depressão;
• Realizar cursos de interesse;
• Procurar ajuda profissional;
• Não interromper o tratamento;
• Fazer um trabalho voluntário.